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apple's world

Фотография 1 из 74
ноября 03

back from india(I)

    印度回来有一段时日了,终于可以踏下心来总结一下。我算是一个合格的旅行者,旅行前会做好功课,旅途中会把一些有价值的资料记录下来,每天睡前还要和旅伴温习回忆,除此之外每晚趴在床上“追忆”一下消费情况,认真记账,哈哈...这一切都会让旅行变得充满乐趣。

    印度是我从柬埔寨回来后筹划的目的地,原本是想连同尼泊尔一起游览的,但由于时间上的限制,也只好舍弃这超脱世俗的天籁之地了。怀着对泰姬陵无限神往的心情,和对一个能歌善舞民族的好奇,我终于能在这个金秋时节踏上印度这片神秘的土地。线路是被lonely planet称作“金三角”的阿格拉-斋普尔-德里,这也是在7天内在印度旅行的最佳线路。毕竟我对孟买的经济繁荣不感兴趣,而日益开放的印度俊男美女们也不是我此行要观赏的景致。

飞机在上海转机,上来一些印度人,9个小时后抵达德里。没有之前被告知的老鼠流窜景象,反而机场里办事人员的懒散和不专业让我印象深刻。中印关系一向不好,就在国庆前夕,两国关系骤然紧张,所有持商务签证的在印中国人都被迫暂时离境。在India Times中详细描述了中国国庆大典的情况,但最末一段仍对我们的一党专政制度和缺乏民族信仰问题提出了质疑。报纸的另一半块则登出了一副中巴边境的图片,图片中中国和巴基斯坦的军人似乎在交换什么东西,照片标题为“中方军人以学习语言为名与巴基斯坦交换情报”。Anyway,政府之间的不友好没有影响印度人民对中国的热情和向往,导游曾经在深圳工作过几年,至今仍坚持中国是他非常向往生活的地方。

具体的游览细节不必多说,只想总结几点在此行中的感触:

一、印度是一个贫富差距非常大的国家,说他是“朱门酒肉臭,路有冻死骨”一点不过分。不管是在旅游城市斋普尔、阿格拉,还是在首都德里,这是给我最深刻的印象。就在城堡(目前住的是皇室后裔,印度的首富之一)外边就是衣不蔽体的乞讨者,污水四溢的公共厕所以及满街因牲畜散发的异味。小孩子们在垃圾山上嬉戏,妇女们在空地上生火做饭,这一切都让人不由得为他们居无定所感到不安,新德里和旧德里差距之大令人吃惊,新德里宽敞美丽的“使馆大道”和旧德里破旧混乱的街道确实给人一种“天堂”和“地狱”的落差感。

二、内外环境不稳,经济欠发达。印度的宗教派别很丰富,超过50%的人口信奉印度教,其次为锡克教、伊斯兰教等。佛教可谓是墙里开花墙外香,虽起源于印度,但却风靡其他东南亚国家。由于宗教信仰的冲突和矛盾,导致印度过去经常发生流血和暴乱事件,时至今日协调民族矛盾仍是政府重要工作之一。人们可以为坚持宗教信仰而改变工作地点以及生活方式,可以为捍卫自己的宗教信仰而流血甚至付出生命,甚至为维护宗教利益实施刺杀活动(甘地就是被锡克教徒刺杀)。宗教复杂的特殊性在一定程度上决定了国家在各方面的治理特点,如议会及政府内阁席位的分配、各种施政措施也要顾及各宗教的习俗,因此,印度政府常常会因为不能拆某一座庙或清真寺而无法修筑高速公路....克什米尔问题一直是中印、印巴问题的焦点,敏感地区的战火连绵使得印度难以集中财力发展经济(印度政府每年将财政收入的80-90%用来购置军火)。每每想到这里,我都会琢磨,和谐很重要啊,稳定的内、外部环境才是国家发展的首要条件,所以,更加对存心搞破坏的这独那独份子深恶痛绝....

三、印度人民热情多情但淳朴不足。印度人很热情,但热情有余、淳朴不足。不可否认,IT业的高速发展足以说明这是一个聪明的民族。可能是因为经济条件不好的原因吧,大部分依靠旅游业为生的印度人会给人一种“强买强卖”的感觉,亦或者价格虚的过分,购物环境不好。本想安心淘宝的我们有时因此会比较扫兴。这些在崇尚佛教的泰国和柬埔寨都较少看到,当然,这也跟政府治理有关。早就听说印度男青年有善于调情的习惯,哈哈...原来在像德里的大城市这种现象才比较多,也许是因为更加开放?还是因为大城市的男青年更加自信?总之,在德里逛街期间,也会发生被故意碰撞、抛媚眼以及答话的事情。因此,还是不建议单身女生独自去印度,也许上升不到人身安全问题,但至少会平添一些不安和困扰。

四、能歌善舞以及浓郁的宝莱坞文化。你相信吗,欧美大片在印度基本打不开市场,这是由于印度因其固有的文化传统,绝大多数人更愿意接受本土的文娱活动:他们更喜欢穿着传统纱丽的人物形象、曼妙婀娜的舞姿以及富有激情的歌声。在印度,每周会出品5-6部宝莱坞电影,你说,在这种情况下,外来“大片”怎能有市场呢?印度人能歌善舞尽人皆知,但到了印度才体会出,印度人真是太爱唱歌了。他们在任何场合都要唱歌:结婚、离婚、派对、生日、庆典等等....在五星级酒店看他们的电视节目,印度歌曲那富有激情和表现力的旋律以及演员的表现力简直让我.....遍身全麻 吐舌

五、人与自然和谐相处。由于印度教中有大量被神化的动物、植物以及河流,因此印度人极少猎捕动物。牛、大象和猴子是他们最尊敬的动物神,据说他们的宗教中有200多个的动物神,以至于印度人自己也无法明确列举出来,因此他们干脆就只吃三种动物:羊、鸡和鱼。因此你可以在大街上看到房顶、大树上逍遥的猴子,在公路上溜达的牛群,以及草坪上蹦跳的松鼠...印度人对牛(特指母牛,但他们也是不吃公牛的)的膜拜可谓是登峰造极:如果你开车撞死一头母牛,最安全的地方是监狱,你赶紧去警察局自首,否则视母牛为神的教徒们会把你先斩后奏。

    印度是一个美丽的地方,拥有丰富的自然资源和聪慧的人民,绚丽的纱丽勾勒出道道缤纷的街景,天性多情的人们仍然把泰姬陵的故事当作爱情神话传唱至今;瑜伽和冥想让你觉得这个民族如此安详,而妩媚性感的印巴舞又会把你带到一个动感热情的世界;传统保守的生活气息会让你觉得它是尘世中的一片净土,而日益开放的思想和突破传统文化的趋势又不得不让你觉得这片净土正孕育着变革的种子,这颗种子正在发芽、生长。总之,印度是一个神秘的地方,值得我们去探索和认识;它也是一个发展潜力巨大,必定会成为成为经济繁荣的富足国家。

августа 05

hello babe girl...

周日,我哥升级做了爸爸,我也因此升级作了姑姑,在迎接宝宝出生的这天,期待之情也转为紧张的情绪,因为之前出来的一对双胞胎都是六指的说。于是我心里默念:一定要平安,健康,就算残疾,也最多是个六指……最后,72两,同进产房的四个,只有我们家得了千金,还是最重滴……狮子座的胖丫头,精神,眼睛滴溜乱转,不像一般婴儿或闭眼养神,或静止凝望,而是寻觅、搜索、排查…hahaha…不过不像我,有一双摄人心魄的媚眼,嘻嘻嘻嘻…因为女孩应该像姑姑才对嘛……babe很乖,不怕生,都不爱哭,好sweet J

 

生孩子真的很辛苦啊,sister-in-law(从来都没有称呼过那两个字,觉得很土,叫姐姐,父母不容,她又没有e文名字)折腾了一晚上才只开了一指(据说四指就进产房),后来注射了催产针,才有了进展。估计疼的不行了,所以都没有感觉,只有兴奋…因此,生日的时候要记得感谢妈妈啊…想象着可以穿母女装逛街,一定很羡煞旁人…

 

还是女儿好,心里有父母,可以做老公的主,掌管财政大权,还可以梳妆得漂漂亮亮,养眼的说…..

 

Ps, 前一段各种周期低潮碰到了一起,于是无病呻吟了一番,搞得大家纷纷询问,现在都Ok了…在京的有空吃饭,LA的注意8级余震,其他方向的各自保重,继续关心我,hehehe

 

babe girl1   P1024728

 


июля 28

红豆

再一次听王菲的《红豆》跟以前的心境大大不同,发现其实“一切的尽头”比“永垂不朽”更让人唏嘘感叹。“还没有好好感受醒着的温柔”、“还没有牵手感受雪花绽放的温柔”,似乎作词人林夕的一段情也开始和结束在一个夏天,呵呵…不过,一切本有尽头,相聚离开都有时候,也许,一些事情本不应该开始,何苦还经受相思的哀愁呢?

 

还没好好的感受
雪花绽放的气候
我们一起颤抖
会更明白什么是温柔
还没跟你牵着手
走过荒芜的沙丘
可能从此以后学会珍惜
天长和地久
有时候 我会相信一切有尽头
相聚离开都有时候
没有什么会永垂不朽
可是我有时候
宁愿选择留恋不放手
等到风景都看透
也许你会陪我看细水长流

还没为你把红豆
熬成缠绵的伤口
然后一起分享
会更明白相思的哀愁
还没好好的感受
醒着亲吻的温柔
可能在我左右
你才追求孤独的自由
有时候 我会相信一切有尽头
相聚离开都有时候
没有什么会永垂不朽
可是我有时候
宁愿选择留恋不放手
等到风景都看透
也许你会陪我看细水长流

 
p.s.  我想旅行了...
июля 16

apple's IN BODY result(date of test:15/07/2008)

 
  

成分分类/相关指标

标准值/正常范围

测量值

备注

细胞内液(L

26.24

(内液17.49,外液:8.74

28.5

(内液19.3,外液:9.2

内液与外液构成体液,体液应占体重的55%-60%,维系着生命水环境,内液与外液的比应为2:1

细胞外液(L

外液/体液表示浮肿指标,0.30-0.35为正常

蛋白质(kg

9.54

7.7

是判断营养状况的基准,低于标准90%以下为蛋白质缺乏,经常在低体重中出现,表明肌肉缺乏营养

无机盐(Kg

2.39

2.66

20种矿物质的总称,低于体重3.5%视为矿物质缺乏,可产生骨质疏松等后果

体脂肪(Kg

9.54

8.8

与标准含量比超过160%为高脂肪,低于80%为缺乏

肥胖度(OBD

90%-110%

96%

实际体重/标准体重*100%

体重指数(BMI

19%-24%

19.6%

体重/身高的平方,是外表肥胖的指数

基础代谢率(BMR

>1200kcal

1288kcal

维持基本生理状态最基本的能量,小于1200为容易发胖体质

上臂脂肪周长(AMC

——

19.64cm

用于判断营养状态,如果多次测量绝对值下降说明营养状况下降

上臂无脂肪周长(AC

——

24.75

用于判断营养状况,与AMC结合,差值越大皮下脂肪越多。多次测量如下降说明肌肉含量下降

身体细胞量(BCM

27kg

27.98kg

细胞内液与蛋白质之和,是非常信赖的营养评价基准,构成筋组织(负责身体内脏各器官运动的器官)细胞

 

结论:急需增加蛋白质摄入,目前已不够肌肉维系营养。

      水分尚好,不缺水,不浮肿

      矿物质尚好,不缺钙,每日服用的葡萄仔还是很管用的

      脂肪含量已接近最低值,不能再继续减肥了

 PS.两年之前做过IN BODY TEST,现在只记得当时的体脂肪百分比是20%(现在是18.5%,正常范围是18%-22%),可见坚持运动确实让我的身体变得更加健康和结实。相当的脂肪已经转化成肌肉,要再接再厉,注意科学饮食,增加蛋白质摄入量,这样才能为肌肉运动提供充分的营养,才能保持更好的shape!

июня 08

忆高考...

昨天陪妈妈买菜,玉泉路被警察用警戒线围了起来,禁止机动车辆通行,我直纳闷,以为里面除了啥凶杀案了,结果我们溜达到里面看到很多中年人聚集在一起,有的看报纸,有的聊天,这才恍然大悟:原来今天高考第一天。

想当初啊,俺高考那天是199777日,天公作美不是很热,爸爸陪我到考场,然后接我回家吃饭,中午睡一觉,接着去考下午场。记得第一天考的数学,发挥相当好,蹦蹦跳跳提前交卷就出校门了,搂着爸爸的脖子说考题特简单,后来估分的时候才发现漏了一道题,导致白白失了4分,现在想起来当时出考场兴高采烈的样子简直太傻了,落了一道题还这么高兴……可能是比别人小两岁,定性就是不够,傻了吧叽的样子挺不堪回首。估计有这4分也就报北大了,anyway,性格决定命运,一点儿都不假啊吐舌

高考对我来说是人生中第一次大考,从小学到高中都是一路绿灯保送得逞,所以父母比我还紧张,不过还好啦,结果也是意料之中,优势的数学和英语不负众望,最滥的政治和历史依然很滥,语文平平,古诗词对句仍然胡编乱造……没有啥奇迹和超常发挥出现……记得高三的时候身兼数学和英语课代表,达到高中期间政治生涯的顶峰,哈哈哈….

我不明白为啥妈妈一定让我报文科,虽然我的物理和化学也一般,但至少我对它们有兴趣,妈妈说,因为文科生的数学和英语很差,我的数学和英语会为我争取很多优势。我听从了,但结果是,我的历史和政治比他们的数学和英语还要滥的多的多…恶补之下,才奋力挤进前五名…而且还是经常因为不背唐诗宋词而被语文老师修理,说我胡乱对诗词是可笑的,但我却不敢苟同,我觉得我对的很工整,红花对绿叶,红粉对佳人啥的….不比原著差到哪儿去……

到现在,我知道以我的逻辑思维能力及聪明才智,理科应该是正确选择,但我还是义无反顾地走上了文科之路,最后选专业的时候,爸爸说,世界上只有两个行业永远不会关门,一个是妓院,一个是保险。于是,我只好进了金融系,主攻风险管理和保险专业…我的人身之路就此确定,但庆幸的是,到目前一切尚好,从事的工作并发挥了我的性格优势,也没有浪费我的聪明才智讽刺

高考,中国人的谈资,不知什么时候才不会成为夏天的话题。

мая 06

吴哥之旅tips

1、柬埔寨人民虽然纯朴,但是工作效率比较低,机场办理签证人员动作很慢;因为贫穷,所以治安不好,特别是金边,而暹粒因为是旅游城市,多为游客,因此治安有所保证,晚上的酒吧街和闹市往往有警察看守街道;

2、突突车(toktok)能很方便、快捷的把你送回酒店,起步价1块美金,一般三个人2个美金就足够了;

3、去酒吧建议选择饮用当地的吴哥啤酒(angkor beer),一扎0.75美金,5%的酒精含量让它显得很清淡。有的酒吧有happy hours,鸡尾酒买二送一。酒吧另有餐饮提供,西式或高棉餐都可轻易找到;

4、托运的行李箱里千万不要存放贵重物品,例如相机等。即使密码锁也会被撬开,我的锁估计已经留在金边机场了,幸亏没有什么损失,但明显的翻查痕迹还是让人后怕;

5、购买商品讨价还价是一定的,暹粒夜市和酒吧街商品最贵,大市场最便宜,可以留到最后去大市场采购。至于珠宝店里的华人老板伶牙俐齿的拉近乎,还是冷静理性消费为妙;

6、与泰国不同,人民币不能在柬埔寨流通,强烈建议在机场用美金兑换瑞尔,在导游处兑换只能甘愿被宰了;

7、导游,特别是华裔导游缺乏诚信,出游前要作些必备功课,对于额外自费景点门票价格要掌握,以免导游随口开价。这次我们识破了导游在S21监狱的伎俩,把价格从5美金砍到了3美金(门票是2美金);

8、饭食选择非常广泛,经典法国大餐、中餐以及当地高棉菜遍布各地,价格实惠,即使Lonely planet推荐的奢侈法国餐厅FCC(外国记者俱乐部)也和国内中档餐厅价格水平相仿,人均70人民币。酒吧里的酒钱和北京相比低些,一般3.5美金一瓶足以打住;

92月份是欣赏日出、日落的最好时节,旱季从11月到4月,雨季从5月到10月,无论什么季节,都要备好防晒霜,如果可以的话建议准备一条沙龙,用于遮掩路上的沙尘。

10、对于因为地雷伤残的人、贫穷小孩以及公益募捐要慷慨解囊,在这神灵保佑的地方,你也一定会被保佑J

探秘吴哥(III)

第三天的行程虽然有些琐碎,但不乏精华庙宇塔寺。“塔普伦寺”、“圣剑塔”、“巴戎庙”都是除小吴哥外吸引人的诸地。

“塔普伦寺”因为古墓丽影和盘踞在寺庙中的空心树而出名。当年朱丽就是在这里完成了这部经典之作,当巨大的空心树与寺庙相拥相连时,你是否也会想模仿梁朝伟的忧郁又性感动作——对着树洞说句话么?呵呵,本来有这个打算,但是当着诸多游客还是没好意思犯酸水儿。树根盘绕着石壁,彼此相连,不能分离,否则建筑会分崩离析,因此,树根起到了固定城墙的作用。

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“巴戎庙”是吴哥最“有人情味”的寺庙,它以“国王的微笑”著称于世,七世国王将吴哥王朝推向顶峰,也将自己的微笑雕刻在数十棵石柱上,让人似乎感到被神灵包围的气息。在导游的带领下,我们找到了“最开心的微笑”:丰满的嘴唇如上弦月高高翘起,大大的眼睛被笑容掩去半边,由衷的开心、很性感,很幸福……也许他知道千年后的人们会来看望他吧?

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“圣剑塔”是搁放国王宝剑、国王读书以及放置父王灵骨的地方,为了让后人拜见的时候低头弓腰,七世国王让人把门建的一座比一座低,这样人们只能越来越恭敬的进入塔庙了。

 

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晚上的酒吧街和夜市分外热闹,现代的繁华把这个古老的城市照耀得更加迷人,人们或欢歌笑语,或把酒言欢,或就这样漫步在街头享受难得的夏日微风。酒吧街不长,多为静吧,但也有live show的酒吧,lonely planet中推荐的red piano, seeing hand massage 以及Angkor wat? 可以在这里轻易的找到。建议大家来一杯Angkor beer,享受一下当地的醇香淡啤,相信一定会爱上这个古朴小城。

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第四日的行程比较轻松,游览了洞里萨湖,看到水上人家的生活点滴,只能感叹没有生在这里真好啊J 在这里,孩子们在水上的船里上课、捕鱼、养猪、做饭。不同国籍的人在这片水上生活,没有人来查问,完全是流浪人的“天堂”。

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     水上养猪                          水上捕鱼

 

apple Y.

Профессия
Интересы
the quicker u let go of old cheese,the sooner u find new cheese.